今天上午，刘老师希望清除我们记忆中受伤害的印迹。怎么清除呢？告诉我们一个宇宙的真相，即我们的灵魂都是不生不灭的，都是清静无染的，都是不能被伤害的。既然我们的灵魂是不会受到伤害的，那么我们还在意什么呢，还有什么不能接受的呢。为了让我们真实地明白这一道理，通过对性侵事件的疗愈来让我们自己去体会。
此时我在想，来上刘老师的课，想让自己得到疗愈固然很重要，但是，更重要的是，学会刘老师的智慧，用这颗智慧之心，让自己的生活变得更美好。那么我的问题还要不要得到疗愈呢？我的答案是，有机会当然要抓住，如果没有机会也没什么遗憾，毕竟拥有一颗慧心才是最重要的。接下来的课程，我的目标是多学多体验多感悟。
[if !supportLists]一， [endif]我们为什么会感到受到了伤害？
这是由我们自己的信念决定的。当我们相信发生在自己身上的事情是不好的，是应该感到耻辱的时候，我们就会感到受到了伤害。如果我们认为所有的事情都是好事，那么，我们对于所有的发生，都会心怀喜悦。所以，我们应该要改变的是我们的信念。
[if !supportLists]二， [endif]信念
信念有限制性的有正向的，正向的信念能够让我们生活得更好，能够让我们的人生更加成功。限制性的信念，会使我们的生活变得困难重重，使我们的人生之路充满了灾难和挣扎。
刘老师例举了很多信念，这在我们的生活中很常见。通过让大家互相大笑的方式，让我们明白，这些信念是多么令人可笑。一直禁锢着自己的想法，原来是如此的可笑，是时候要改变这些限制性的信念的时候了。为了让我们有更深切地体会，设置了一个互相提问环节，让我们直面自己的心灵和生活，找到自己限制自己走向成功的信念，是怎么限制自己的成功的，可以改成一个什么信念。
