思考总结与患得患失

        经常半夜想起白天的一些事，翻来覆去地想，有没有哪里做的不好，会不会让领导、同事不满意啊等等，明知于事无补，却又控制不了自己的大脑，想得头疼，严重影响睡眠，影响第二天工作。这也许就是患得患失，或者用最近比较流行的话就是精神内耗。但对工作还的确需要有一定思考，反思，总结的过程，这对于提高工作质量来说又是非常重要的。那么如何处理二者的关系呢？欢迎大家讨论

 

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