不知不觉一个月又过去了，迎来了国庆节小长假，由于疫情原因，这个小长假消停的在家眯着，哪也不去。

做一个9月份的复盘，看看自己都做了些什么，哪里有进步，哪里需要改进。

学习：

迄今为止持续起早317天，已经形成稳定习惯。

整个九月阅读了7本书，写了3篇书评，8篇读书笔记。

简书日更稳定输出1-2篇文章。

上个月学习的卡片笔记写作法一直在实践使用，效果很好。

公众号重新运营起来，原本打算日更，由于时间和精力有限打算改成周更，正在实施中。

记英语单词，记录在本，发现自己学习的方法不适合，还在继续摸索中。

运动：

7月份的时候就给自己做了心理准备，让自己动起来，断断续续的寻找课程，哪个适合现在的自己，从最轻松的做起。

做了两个月的准备，9月中旬才真正运动起来，从床上瑜伽开始，练习伸展，然后添加热身3分钟有氧。

运动成果：

做了半个月以后，身体比原来柔软了一点点。

有氧3分钟运动，从最开始3分钟的气喘吁吁，一直到可以延续跳16分钟，只用了只半个月。

做了运动以后，发现精力比原来旺盛了一些，不再老是精力不足，现在精力勉强够用，还需继续努力。

生活：

养成提前准备下一餐的食材。原来一说到做饭就非常发愁，不知道每天吃啥。为了解决这个问题，去抖音关注了很多做饭的达人，也选了很多自己喜欢的吃食点赞。

再做饭的时候，脑海里会有大概的食谱在，实在想不起来就去翻抖音找菜谱，吃饭不再发愁，厨艺越加精进。

赋能：

在微信群里时不时分享自己的一些阅读心得感悟，读书笔记的写法，为别人带去能量。

不足：

觉得自己的读书笔记和书评写的还是不够深入浅出，没达到自己内心的标准，虽然得到一些小伙伴的认可，但是需要改进的还非常多。

例如：语言不够简洁，不能一针见血，自己理解的意思表达不清晰，思考的还是不到位。

在下个月还需要在这方面加强练习，除了写的速度，还要有质的提升。

总体9月感悟：

整体来说我对自己9月份还是满意的，如果打分的话，我能给自己打75分，处在及格往上，一般的状态，减掉的那25分在写文章上，还需继续努力提升质量给别人带去价值才更好。

10月份依旧是主攻书评和读书笔记，希望越来越好。