听书解读了一本书叫做《性格修正》。这本书探讨的主要问题是：“性格类型”是真实存在的吗？一个人能不能主动地改变或塑造自己的性格呢？

书的作者叫本杰明·哈迪，美国人。他拥有组织心理学专业的博士学位，也是一位知名作家，出版过畅销书《意志力陷阱》《谁来做而不是怎样做》等。

这本书主要讲了两部分内容，首先，我们跟着作者来看看，有哪些当下流行的，关于性格的观点，其实是错误的；在这个基础上，再来看看书中希望我们了解的，关于性格的真相。

在第二部分，重点说说，如果我们想要主动地改变或塑造自己的性格，有效的路径是什么。

第一部分，有哪些关于性格的观点，其实是错误的。

第一个关于性格的错误认知：性格能够以类型来区分。这本书的观点是：利用性格类型来定义自我的做法是错误的。它还进一步告诉我们：我们可以有意识地塑造自己的性格。而在这个过程中发挥关键作用的，不是你过去经历了什么，而是你未来想成为什么。

作者认为，以特定性格类型来区分人群，一个主要的弊端就是，它会让你用一种局限的眼光来看待自己。而一个不用特定性格类型来定义自己的人，他在遇到这些情况的时候会更开放、更积极，也会因此解锁更多的人生可能性。

第二个错误认知，那就是：性格是稳定持久的。通过实验，研究者们最后得出的结论是：性格不是稳定持久的，而是会随着时间变化的；如果你观察的时间足够长，它甚至会变得面目全非。心理学家吉尔伯特说：“人们总是误以为自己已是成品，而实际上他们只是半成品。”

第三个错误认知：性格是由过往经历塑造的。客观来说，人的经历都没有变，变的只是他们对过往经历的看法；所以，事实上，不是他们的经历本身影响了性格，而是他们对经历的看法影响了性格。

心理学家布伦特·斯莱夫博士在《时间与心理学解释》这本书里也写过：“我们会根据自己当前的心理状态来重新解释或重构记忆；在这个意义上，更准确的说法应该是，当下是因，过去的意义是果；而不是，过去是因，当下的意义是果。”

总结一下：关于性格的真相，那就是，性格是动态的、灵活的、可塑的；你可以自己定义并塑造自己的性格，不需要被所谓的性格类型所束缚。

第二部分，如果我们想要主动地改变或塑造自己的性格，有效的路径是什么？

作者告诉我们，关于性格塑造的一条关键的路径，那就是：目标塑造行动，行动塑造性格。

首先我们要做的是，给未来的那个你画像。之所以要说“那个你”，是因为根据作者的建议，我们需要把未来的你跟现在的你分开对待，不要让现在的你限制到未来的你，尤其是不要让“性格不适合”成为限制的理由。

确定好未来画像之后，接下来要做的，是确定一个具体的目标。注意，是一个，不是多个，因为多个目标可能会打散你的注意力；而单个目标才会带来专注，专注则会带来强大的行动力。

确定了具体的目标以后，就是把它付诸行动了；而在这个行动的过程中，你的性格、习惯都会逐渐发生改变。

付诸行动有几个技巧。

1.“提醒标记”：你可以把“提醒标记”放进自己所处的环境里，让环境成为你实现目标的“助攻”；

2.“选择性忽视”：你需要明确地知道自己要朝什么方向努力，然后屏蔽掉那些不利于你达成目标的信息；

3.“强制约束”：你可以给自己施加一些时间约束、金钱压力或外部奖惩，帮自己更高效、更有毅力地执行任务计划。

本书想要告诉我们：要成为怎样的人，是一个选择题，是一个只有你才能作出的选择；不要让性格测试或其他外在指标来指导自己的人生。

一个人走向成熟的关键，就在于：能自己决定要过怎样的人生，而不是依赖外界的声音；能勇敢地走出舒适区，而不是逃避自我改变；能坚定地创造未来，而不是延续曾经的自己。

学习体会：

这本书所提到的心理学理论，我觉得和阿德勒的心理学理论非常接近，也就是说，你想要过怎样的人生，完全依赖于你自己，而不依赖于你过去的经历和你所处的环境。这本书给我们的启发是：一是不要用自己所谓的“性格类型”去限制自己的发展，不要让“性格不适合”成为限制的理由，也就是不要给自己任意贴“性格标签”。二是你的性格是可以塑造的，而塑造性格关键点即是：目标塑造行动，行动塑造性格，这里强调了“行动”的重要性，做永远比说要重要。一个人走向成熟的关键，就在于：能自己决定要过怎样的人生，而不是依赖外界的声音；能勇敢地走出舒适区，而不是逃避自我改变；能坚定地创造未来，而不是延续曾经的自己。