读了《认知觉醒》这本书后，我从5月9日起开始进行时间管理。我专门准备了一个本(一个本来打算断舍离的撕掉皮病历本)做时间管理手册。时间管理手册上记录了日期、待办事宜、每个时间段(详细到几点几分)的详细计划。其中待办事宜包括具体家务、自我成长、锻炼、断舍离及娱乐等。
从进行详细的时间管理开始，我已经读完了三本书，另外还有三本在读。读某些书时还做了读书笔记。
锻炼也从单一的做八段锦，变成了早上加跑几百米。跑步距离虽短，但是毕竟是我这个不爱运动的人的突破。
断舍离方面:每天断舍离后我专门拍照、做清单给自己增加信心。断舍离进入瓶颈期后不知该扔掉什么该处理什么，非常的内耗，但是靠着时间管理手册这些都坚持了下来。在家里扔掉了几百件垃圾之后，虽然还没有大的改观，但是我发现家人的观念一开始跟着改变了，他们也渐渐开始支持我的断舍离，并且把以前很爱囤留的东西作为垃圾直接扔掉。最近一周我每天去地下室收拾一个小时，把不用的东西扔掉，把一些东西分类保存并写上名称。令我惊喜的是，原先杂物堆积如山的地下室终于能来回走动，而且一眼望去能知道大概是什么东西了。
家务方面:我已经不再把干家务当做负担，而是积极地去做。因为态度上的转变，所以干家务效率提高了不少，也不像以前那样感觉疲惫了。
个人成长方面:我开始有计划的读书、学习、写心得，怕自己坚持不下来，我每天给自己定的目标非常的低，实践证明“不怕慢，就怕站”，““山高万仞,只登一步” ，我不再考虑成长以后结果会如何，不再像以前那样急于求成，而是踏实过好当下。
目前最大的问题是我的软瘾很严重，每天看短视频的时间过多。时间在不知不觉中流逝，侵占了我不少休息时间，甚至导致我不你不改变我的成长计划。
戒除软瘾对于我来说是一项很艰难的挑战，目前我还没有想好策略。希望在读书过程中汲取他人的智慧，能尽早戒除软瘾提高自己的时间应用效率。
开始写时间管理手册后，有时侯一整天做的工作其实和以前差不多，但是内心的迷茫感、空心症没有了，取而代之的是充实，满足，快乐。随着时间管理经验的取得，我的时间管理理念越来越清晰，个人成长所占的时间比例也开始增加。
