初看书的网页介绍，提到从潜意识的角度来写正念，作者简介中，直说了作者是一名老师，并没有说出其他作者与心理学相关的资料。在我的意识中，潜意识是非常神秘且难以理解的东西，作者没有心理学背景，可以写好本书吗？
后查资料，发现作者在美国有学习心里学的经历，并开设了咨询机构。瞬间对作者的怀疑都解除了。
主观意识是理性的，如逻辑推理、个人经验等，都是受我们意识的控制的，潜意识则是感性的，难以琢磨的。
如果说潜意识是到达彼岸的渡船的话，那么正念则是波涛汹涌中的掌舵手。正念将本能的深层次的力量激发出来，更好的控制方向，到达想要到达的彼岸。
潜意识与正念相融合的时候，也是最有力量的时候！
