小叶是个重、重、重患内向者。重到什么程度呢？且看:
情景一:
上班途中，开车向前，忽然发现A同事在前面。“唉。”她心里开始纠结:“怎么办？要不要问一声？还是我开慢点？”然后就跟在A同事后面磨蹭着。
进了公司，一抬头，B同事正好从前面走过来。小叶心里一慌:“问什么好？好尴尬啊！怎么办？又没有岔路，假装看手机？”硬着头皮走了过去:“刚刚为什么不打个招呼呢？打个招呼会死吗？”小叶顿时又陷入自责后悔当中。
情景二:
“小叶，有空吗？帮我扛一下原料，我一个人扛重了点。”同事C一见小叶就马上逮住她说。
“……”小叶动了动嘴，“嗯。”默默地走了过去。其实她很想说“我还有事忙”，但拒绝的话在她嘴边绕了一圈，还是没有勇气说出口。
情景三:
“小叶，你看看会议室的地板，那么脏，怎么也不搞一下卫生？”某领导大声说到。
“啊？我……现在就搞。”默默拿起拖把，其实小叶很想解释，“我刚刚拖了地板，谁料到同事带了两个小捣蛋过来，一下子就弄脏了。”
情景四:
餐桌上，一帮同事有吃有笑。
同事甲:“好久没有出来吃过大餐啦！”小叶夹了一块肉放在碗里，心里想着，上次是什么时候了，不记得了。
同事乙:“是啊！都隔三个月了。哎，小王，你家小孩肺炎好点了没有？”“小王家的小孩生病了？”小叶嚼着肉想，“我怎么不知道？应该是自己不注意听她们聊天时说的吧？”
同事丙:“好多了。前两天还没啥精神，今天就已经活蹦乱跳了。”小叶很想表示一下问候，可是小王已经公布了结果。
同事丁:“小李，你上次去水上乐园好玩吗？有没有增加什么新的设施？”“哇，又跑去游泳！”小叶边吐骨头边想着。
同事乙:“当然好玩了。吧啦吧啦……”小叶又夹起了一块肉。
小叶很纠结，过度内向的性格让她苦不堪言。每每看到同事、朋友高谈阔论她也很想参与，但是她还没想出来该怎么说，人家就已经把话题转移了。小叶知道，这是由于平时自己太少说话，老喜欢安静地待在角落里，导致反应过慢的缘故。
内向者的交际真的无药可救吗？小叶茫然又自责。这时，她遇到了她最钦佩的社交达人——毛毛，仿佛看到了救命稻草。她想，我得救救我自己。
怀着忐忑不安的心情，小叶支支吾吾地向毛毛说明了她的烦恼，并向毛毛请教社交秘诀。
毛毛大手一挥:“这倒不难，只需4步就可以让你由内向外:
1.做好准备
既然你跟别人交往有压力，那你就得提前做好充分准备，才能应对自如。什么样的场合会有哪些事情，哪些人，他们可能会讨论些什么话题，你都得提前了解清楚。如果你实在不知道聊些什么，可以先做个倾听者，等到某个话题你比较有兴趣的，再及时插进去就可以了。平时呢也要多观察他人的说话方式和内容，并学以致用。
2.敢于展示
刚开始你肯定不敢、也不善于展示自己，最好的办法是专注于此刻和你在一起的人，勇敢真诚地表达，就能获得对方的好感。
比如你刚刚克服了自己的内向自卑，向我请教社交秘诀，就是专注地向我真诚表达，我觉得你真的做得很好。
3.积极推动
你之所以害怕交际，是因为你总是独自一人躲在角落里，太少接触它，对它陌生，所以感到恐惧；走出来，接触它，熟悉它，它就会变成你的好助手。记住，越是令你害怕的事情，就越要勇敢地面对它。只有积极推进，才能成功化解。
4.不断练习
沟通的技巧方法光听光学是没有用的，最重要的是你要实践。只有通过不断的练习，你内向的性格才可能改变，表达能力才会提高。平时多主动跟别人聊天，或者把同一件事情用不同的表达方式跟不同的人说说，你会发现语言是多么的奇妙。
好了，有事我就先说这么多了，有空自己多练练，不懂再来问我。记住:不去做，然并卵哦！”
“好的，谢谢毛毛！谢谢毛毛！”小叶感激地看着毛毛的离去的身影。身边一颗小芽已悄然破土探头。
