童年经历：从小被父亲家暴长大，对父亲恨之入骨，内心非常压抑，这段创伤经历总是挥之不去，时不时的出来骚扰我。
情绪反应：一阵一阵的，充满冲突与痛苦
身体反应：胸闷
行为反应：喝大酒
自动思维：我忘不掉父亲对我的家暴。
中间信念：假如我忘记这段经历，我就无法觉知到自己的存在，中间是空的。
补偿策略：越相信中间是空的，越不敢忘记这段中间虚空的经历。就是不断压抑自己，然后隔一段时间通过喝大酒发泄情绪。
核心信念：我是无能的，我无法长大。
个案概念化：
实际上，无论从年龄还是真实的经历，我都是一天一天，一步一步的走过来的，是实实在在的长大了的。只是只是不接纳自己曾经走过的路，于是在压抑的防御机制下，这段真实的经历被阉割掉了——中间是空的，即是图式的扭曲。
在童年和青少年时期，我受到父亲的残酷家暴和羞辱（起源）。因此，我学习到了这些图式：“我的父亲是王八蛋，他应该受到惩罚”和“我的童年是缺憾的，我想重新生长一遍，我要修改自己的故事版本，我不接受自己的命运”（机制）。最近，这些图式被离职后无法重新找到和之前一样待遇优厚的工作所激活。（促发因素）。因此，我开始出现很多自动思维（机制），包括“我是无能的，我啥工作都胜任不了，我感到焦虑和抑郁”（症状和问题），我用真诚而努力的面对这一切（机制）。如有不得，反求诸己，我开始寻求心理学的帮助。
我在学习心理学过程中，内心的空得到一些治愈。我从一个内心是空的极端，走向想要把内心填满的另一个极端，所以我辞职了。
但没有收入的空档期（促发因素），又引发了‘我是无能的’核心信念，进而产生更大的焦虑和抑郁情绪（症状和问题）。
我用心理学的工具觉察自己，在现实检验方面，在我没有收入的档期，媳妇没有为难我；代老师也在无私的帮助我，让我发生了暴露不反应的图式改变：因为我是没有能力的，所以我的父亲暴力我；但即使我没有能力，我媳妇也没有暴力我，她允许我化时间重新成长，代老师也愿意一直陪着我成长。
图式被激发，进入新的觉察，发生了认知重组：我的父亲暴力我，不是因为我无能，恰恰相反是因为他自己无能，他没有勇气攻击自己，只能变相的攻击我。
当我重新面对自己坚强的一路的成长，我感觉我的内心不在是‘空’的，相反这条路走得多艰难，走的多坚实啊。
我开心重新树立新的核心信念：我是可爱的，世界是可信任的，未来是美好的。
