张佩佩工作日志5.12
连续好几天一直高强度加班，白天专心上好数学课、抓好班级日常教学，晚上还要忙着整理各类档案资料，长时间连轴忙碌，身心疲惫不堪，甚至连睡觉做梦都在梳理台账、整理档案，精神一直高度紧绷。
难得在下午的班主任心理团辅培训中，好好放松了一次。本次活动没有枯燥的理论讲解，而是有趣的团队游戏——珠行万里、不倒森林。大家齐心协力、相互配合、彼此鼓励，在轻松欢乐的氛围里默契协作，欢声笑语不断。
在游戏互动中，紧绷许久的神经慢慢舒缓，积压的疲惫与压力一点点消散。不仅感受到团队团结协作的力量，也体会到放松身心、舒缓情绪的快乐。原来忙碌之余，适当解压、调节心态格外重要。
长期兼顾教学与繁杂内勤工作，很容易身心俱疲、焦虑内耗。这次心理团建治愈了疲惫，也让我懂得劳逸结合。往后会合理调节工作节奏，照顾好自己的情绪与心态，以更轻松、饱满、积极的状态，认真做好班主任工作与日常教学，用心生活，踏实前行。
