1意想不到：今天居然六点就醒了，却又不到七点睡意又来袭了，然后一直睡到快十点才醒！一直做梦。好像好久没这样放松没有任何压力的睡！有点大补的意思！
2 意想不到：今天是真正的假日，洗衣，做饭，扫除，清理，一步步的不带压力的做，很舒服，清理到后来，真的发现完全是"忘我享受"这一切！有一会儿突然记起来以前海峰老师说的话：大脑累了，就动手做体力活儿，嘿嘿，加一句：是完全沉浸在做事中就是放松和休息！
3 意想不到：在帮爸爸挂蚊帐时，听到他说的话，只在心理"偷偷"笑，哈哈，听的比较清楚，他到底在表达什么。这感觉……忒好玩儿！
4 意想不到：今天又在收拾时，有了一种开
始享受上电脑做工作事和抄经文的"闲适"，好像这感觉有点"久违"了哦！挺好的，完全是开心的兴趣的做！
5 意想不到：从起来后好像一直精神比较好，果然是大补后的状态，好像一直没有停歇，却又丝毫不紧张和累，感觉都是在享受！
6 意想不到：晚上本来是想免让妈妈提垃圾下楼，却不料歪打正着陪她散了个步，明显感觉到妈妈对我"年轻"和出游的羡慕。回家后，又开始对妈妈按摩！嘿嘿，今天突然觉得应该给妈妈用精油，一个小时的按摩，妈妈几乎睡着了，却还在睡着了状态伸出手来，看来真的是比较享受！真希望能多为妈妈做点这样的"按摩"！
7 意想不到：两位老人今天对我"很听话"，乖乖的吃"东西"，临时起意熬的银耳汤他们喝的也还不错！吃饭也吃的比较实在，水果也能吃下，看来他们今天心情很放松！
8 意想不到：就是这样的简单，放松的一天，心里很平和愉悦，从早上朦胧之间和晚上按摩之时，在回看和感受关系中的自己时，还是能够看到自己是没有真正活出自己，很多受外界影响，依然还需要学习狠狠爱自己的自己的！甚至终于拖地时，有一会儿不自觉做起了自我同理，哪怕几句对话都很让我意外和感受到链接！
9 意想不到：晚上散步把钥匙掉在了小区长凳上，妈妈知道时立马着急，我却没有任何的波动和担心！这样的心境好生让我意外！越来越有"信"的能力了么？
明日计划：
1练功
2 送东西过去
3 帮忙做力所能及的事！
