1意想不到:今天居然六点就醒了,却又不到七点睡意又来袭了,然后一直睡到快十点才醒!一直做梦。好像好久没这样放松没有任何压力的睡!有点大补的意思!
2 意想不到:今天是真正的假日,洗衣,做饭,扫除,清理,一步步的不带压力的做,很舒服,清理到后来,真的发现完全是"忘我享受"这一切!有一会儿突然记起来以前海峰老师说的话:大脑累了,就动手做体力活儿,嘿嘿,加一句:是完全沉浸在做事中就是放松和休息!
3 意想不到:在帮爸爸挂蚊帐时,听到他说的话,只在心理"偷偷"笑,哈哈,听的比较清楚,他到底在表达什么。这感觉……忒好玩儿!
4 意想不到:今天又在收拾时,有了一种开
始享受上电脑做工作事和抄经文的"闲适",好像这感觉有点"久违"了哦!挺好的,完全是开心的兴趣的做!
5 意想不到:从起来后好像一直精神比较好,果然是大补后的状态,好像一直没有停歇,却又丝毫不紧张和累,感觉都是在享受!
6 意想不到:晚上本来是想免让妈妈提垃圾下楼,却不料歪打正着陪她散了个步,明显感觉到妈妈对我"年轻"和出游的羡慕。回家后,又开始对妈妈按摩!嘿嘿,今天突然觉得应该给妈妈用精油,一个小时的按摩,妈妈几乎睡着了,却还在睡着了状态伸出手来,看来真的是比较享受!真希望能多为妈妈做点这样的"按摩"!
7 意想不到:两位老人今天对我"很听话",乖乖的吃"东西",临时起意熬的银耳汤他们喝的也还不错!吃饭也吃的比较实在,水果也能吃下,看来他们今天心情很放松!
8 意想不到:就是这样的简单,放松的一天,心里很平和愉悦,从早上朦胧之间和晚上按摩之时,在回看和感受关系中的自己时,还是能够看到自己是没有真正活出自己,很多受外界影响,依然还需要学习狠狠爱自己的自己的!甚至终于拖地时,有一会儿不自觉做起了自我同理,哪怕几句对话都很让我意外和感受到链接!
9 意想不到:晚上散步把钥匙掉在了小区长凳上,妈妈知道时立马着急,我却没有任何的波动和担心!这样的心境好生让我意外!越来越有"信"的能力了么?
明日计划:
1练功
2 送东西过去
3 帮忙做力所能及的事!