儿子又开始跟小侄子比赛了。
“比谁先吃第一口！”
“我已经吃3口啦，肯定是我赢！”
“不嘛不嘛，我要赢，我要赢……”
“我才是第一名，你看你还有那么多！”
眼看着饭都凉了，他俩仍然僵持不下。我偷偷告诉儿子一个秘诀，然后，他不再说话，埋头开吃，并最终成为餐桌上第一个吃完的人。
从此以后，这个秘诀被我重复很多遍，出现在每一次他做事不专心的时候，屡试不爽。
秘诀是什么？大家都知道，“想要快速完成一个任务的唯一办法就是，不要说，不要听，不要看，只埋头做你最该做的事情。”
记得在小学课本里，有一个《小猫钓鱼》的故事，就告诉我们，做事情要一心一意，不能三心二意。
也许你会说，我能力比较强，可以同时做好几件事情。我不怀疑任何人，只想说，以你的实力，如果能够专注的话，一定非同凡响，更加出色地完成任务。
在《最重要的事 只有一件》中，提到一个核心观点，“只做一件最重要的事”。
作者说，每次获得巨大成功的时候，都是我专注于一件事的时候；而且，我专注的点也应随着目标的变化而变化。
你想过没有，每个人每天的时间都是24小时，为什么有些人成功了，有些人却失败了？那些成功的人为什么能够完成更多的事情，达成更高的目标，赚更多的钱，拥有的也更多呢？如果把时间看作成功的原始资本，那么每个人的原始资本都是每天24小时。但是，成功的人是如何分配他们的原始资本，并且得到远远高过别人的收益呢？答案就是：成功人士的所有行为和精力都紧紧围绕着他们的目标，成功就在于聚焦目标。
成功取决于你的目标是否明确，你是否专注。
真正的牛人根本不会去考虑输赢，他只会关注当下要做的事情。他藐视一切故弄玄虚的氛围，一切无病呻吟的态度。
这是受干扰和专注工作流程的对比图。如果在完成任务的过程中被打断，有一半的时间，都浪费在了干扰，切换，转移上面，最终完成任务的时间要多出一倍。
调查研究显示，员工每11分钟就被打断一次，他们每天有1/3的时间花在从干扰中恢复的过程。
明明有一个文案要写，突然想起，好像邮件还没有处理，QQ上的头像一直在闪，微信没有回复，然后又觉得渴了，得去倒杯水……这样来回折腾，本来两小时可以完成的工作，结果拖了一上午，甚至有可能到晚上，还要带回家熬夜加班。
其实，我们不是时间太少、事情太多，而是一直在暗示自己要同时做更多的事。想的太多，反而事倍功半。
这也是拖延症的一种。总有一些事情，或内在，或外在的因素，不断地干扰，导致很难专注地完成眼前的工作。
怎么解决这个问题呢？
前段时间，学到一个“番茄时钟工作法”，觉得挺实用，至少有助于排除主观上的干扰因素。
选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
把时间分段，专注于一个任务，能够大幅度提高工作效率，还能收获到意想不到的成就感。
长期坚持，会有很大的收获。一位书友，通过番茄工作法，在半年内读完60本书。
说来惭愧，道理都懂，方法也知道，嘴上对着孩子说得头头是道，可到自己，就没有执行力了。言传不如身教，今天写下此文，谨以自勉，如果你有兴趣，我们一起来改变吧。
