提升心力

当你心情不好，焦虑的时候，就去运动吧！运动产生的多巴胺会让你走出焦虑，开心起来！一切的情绪产生都跟自己的心有关。外面没有什么，所有的感受都是你内在的原因，有感而发。提升自己的心力。才能以不变应万变，随心所欲的掌控自己的人生。

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