起床竟然会有运动过量的表现!自己也有些不可思议,以自己的我训练基础,按理来说应该不会出现这种情况。
自己没有加大运动量,怎么会这样?
既然自己也不知道,那就算了吧!没必要一直去想,明天就好了。
昨天跑的时候还想着,缩减运动量。觉得运动量有些大。
可以节省时间在其他的事情上,晚上确实不适宜有太大的运动量,保持自己的睡眠!
起床竟然会有运动过量的表现!自己也有些不可思议,以自己的我训练基础,按理来说应该不会出现这种情况。
自己没有加大运动量,怎么会这样?
既然自己也不知道,那就算了吧!没必要一直去想,明天就好了。
昨天跑的时候还想着,缩减运动量。觉得运动量有些大。
可以节省时间在其他的事情上,晚上确实不适宜有太大的运动量,保持自己的睡眠!