哇塞，首先庆祝一下满1000天，虽然中间有间断，但总天数坚持到了1000天，也是难得哟，给自己点个赞！
今天又有了一次真实的表达，非常开心，并且是笑着的表达，表达的过程中觉察到一小点儿的情绪，但很快消散，棒棒哒！
今天表达的对象是二姐（爱人的），所以这真的是自己特别大的一个突破。当然我不知道二姐的感受是什么（当时是否认，但感觉到她也有意识到），也不知道她以后会不会有觉察，但自己表达了她的偏心，对于自己来说没有把不舒服压在心里发酵，去影响自己的心情和关系就是特别好的。
所以不带情绪的真实的表达，去说事实和感受，表达清楚了，不去纠结对方怎么认为（一般情况下，人都爱面子，不会当面说自己不对，承认错误是特别需要勇气的），管她对还是错呢，如果对方觉得自己就是对的，那说明你们两个的价值观是不同的，争论也没有必要；如果对方认为你是对的，那当然更不用争论了！突然想起庄子一句话“是不是，然不然。是若果是也，则是之异乎不是也亦无辩；然若果然也，则然之异乎不然也亦无辩。忘年忘义，振于无竟，故寓诸无竟。”意思是何必辩，无意义！
看见自己，看见别人，真实表达，不究对错！
