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每个人一生中，总会有自己觉得最值得珍惜的人，大多数人的选择都会是伴侣。想拥有一个和谐的人生，和伴侣之间的亲密关系是最重要的。可惜身边有太多的例子，爱得轰轰烈烈，不过当激情消退，熬不过七年之痒，从而演变成哑剧或是悲剧。

亲密关系中最难的是双方要带着温情容纳彼此的阴影。和朋友相处，我们不自觉会尽量展现我们好的方面，所以会显得相处融洽。而亲密关系无可避免呈现自己的一切给对方，当然包括了缺点和痛苦。热恋时，激情会遮盖一切，当彼此生活在同一空间的时候，一切无所遁形。

建立一段亲密关系最重要的是接受。我们要意识到每一个人都是独立的，所以当你选择接纳对方为你的另一半，你就不要指望对方为自己改变。接受这一切后，我们会把注意力转移到自己身上，而不是不断去苛求对方。同样，不要想着去控制伴侣的行为，控制对方只会让亲密关系变成战争。

要增进亲密关系，需要的是感受性的沟通，我们该关心的不是发生了什么事，而是对方对这件事的感受，这样可以更好地理解对方。同样，你也得尝试多去表达自己的真实感受。付出反而不是关键性的，别让自己有“我为谁而活”的念头，多尊重自己的感受。当你觉得你为对方奉献了一切，而得不到你希望的回报，这是你会把责任归咎于对方，心态就会失衡。

发生争执时不要总想着抢占道德的最高点，有道理的一方可以有建设性的批评，而面对批评，也无需争辩，你可以承认对方说得对，但表明自己此刻也很难受，希望可以单独待一会。给大家思考的空间，其实回头再看也都是小问题。改善亲密关系的唯一途径是从自己入手，明白一切都是自己的选择，并彻底为自己的选择负责，这样你可以心平气和的去面对一切问题。