【原文摘录】
种种迹象表明理智脑对大脑的控制能力很弱。所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪而非理智。
我们当前遇到的几乎所有的成长问题都可以归结到目光短浅及、即时满足的天性上。不过在现代社会用避难趋易和急于求成来代指他们显然更贴切。
我们做不成事并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太过强大。
人，生来混沌。根本原因在于出生时我们的理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制和掌控，而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强以克服天性。
真正能让你变强的东西，其核心困难是无法回避的，不下决心与之死磕，始终在周围打转，时间越长越焦虑。
焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。
社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。
要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞。
读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点，促使自己发生了切实的改变就足够了。
【概念转述】
在我们平时做的大部分决策中，情绪脑和本能脑占了主导地位。
我们成长中遇到的很多问题都是因为没有学会克服天性。
学会克服避难趋易的天性，努力去战胜遇到的困难，我们才会变得更强。
想要的太多，还想要马上看到效果，这就是导致我们焦虑的重要原因。
让自己高效成长的秘诀就是让自己处于舒适区边缘。
读书时只要遇到有所触动的点并且去行动起来，那读的书就是有意义的
【个人体验】
原来避难区域和急于求成是我们的天性，如果我们想要变得更加强大，就要让理智脑变强，然后去克服这种天性。以后遇到困难我觉得也是要努力的去克服，然后做一个长期主义者，不能急于求成。最近自己定的目标都是处于舒适区边缘的，目标不会难也不会太容易，努力就能够得着的目标就是最好的，就像书中所说的，可以让我们高效成长。
【行动清单】
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