有人心里不舒服时，好多人都会劝说他：活在当下吧
活在当下，说起来容易，做起来谈何容易？
因为要真正的活在当下一定是要超越过去，现在，未来，一定对生命对自然有所洞见的人才能做到的。
为什么很多人做不到活在当下，所以为未来纠结焦虑，为过去郁闷难过，对当下不满？
因为过去的成长经历在他的心理种了很多杂草，让他内心杂草丛生，荒芜一片。
所以他内心空落匮乏，所以郁闷难过。
因为想起未来，他内心慌乱不安，不知道自己身处何方。
而对过去未来的情绪一直在迂回曲折，所以当下也过不好，当然就不满意。
所以要做到放下过去和未来，其实就是放下自己对过去和未来的认知。如果过去的你只看到美好和快乐，未来你只解读希望和力量，你还会焦虑难过么？
发生了什么不重要，重要的是你选择怎么解读它。
你有选择的能力。
再怎么不堪，里面都有营养给到你。
念变了，你的情绪，你的心态就变了，当下就自然舒服自在了，你就自然做到活在当下了。
不信，你试试？呵呵
