1. 上火
砂糖橘含糖量大概是11%，一般砂糖橘吃10个左右，已经达到人一天的糖限量了。而一次性摄入过多砂糖橘会导致糖分摄入过多，引起上火、甚至是牙龈红肿等情况。
有的人吸收糖分能力较差，大量的糖使细胞中的体液渗出，就会让人感到口渴，甚至喉咙干痛。
2.容易长胖
您别看砂糖橘小小的，还鲜甜多汁，但它的热量可不低！每100克砂糖橘的热量58千卡，碳水化合物含量13.7克，比普通橘子还高。
一次性吃七八个小小的砂糖橘，基本就等于二两米饭的热量了。
3.变成“小黄人”
砂糖橘吃多了，还可能让皮肤变黄，化身“小黄人”。因为它里面含有丰富的胡萝卜素，每100克胡萝卜素含量370微克。
短期内如果摄入太多，来不及代谢掉的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层，让皮肤变黄。
