减肥

减肥二十天，瘦了六斤。期间主要是三餐有度，适量，营养，然后再用手法缩胃。

其实平时也吃的不多，只不过，早上吃的饱，晚上不吃或吃的很少，有时又大吃一顿，体重忽上忽下，下降缓慢，增长迅速，才下决心花钱减肥。

正常的饮食后感觉整个人轻盈了一点，吃的不多肚子也不会胀，之前稍微多吃一点肚子就开始胀，还控制不住一直吃，现在几乎没有胀的时候。口气也明显没有了，之前自己呼出的口气很难闻，现在随时呼出的气都没有异味，也算是一个好现象。

坚持，再减几斤就完成目标了。

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