在快节奏的现代生活里，失眠如同隐匿在暗夜的 “顽疾”，困扰着无数人。据统计，约有三分之一的成年人深受失眠之苦，长期辗转难眠，不仅影响白日精神，更对身心健康埋下隐患。幸运的是，中医传承千年智慧，在应对失眠上独具匠心，神农中医馆的陈伟大夫便是此间高手，巧用中医之法助患者寻回酣甜梦乡。
中医看待失眠，绝非仅着眼于 “睡不着” 表象，而是深挖根源。陈伟大夫常讲，人体似精妙小宇宙，阴阳失衡、气血失和、脏腑失调皆可致失眠。心藏神，心血不足则神难安；肝主疏泄，肝郁气滞则火扰心神；脾胃为后天之本，运化失常，痰湿内生，蒙蔽心窍，同样眠不得安。这般整体思维，让中医治失眠宛如解开复杂绳结，步步深入。
陈伟大夫施治时，首重辨证论治。曾有一位中年患者，因职场压力大，长期失眠，每晚入睡不足 3 小时，还伴有心烦易怒、口干口苦。陈大夫一番望闻问切，判定为肝郁化火型失眠。开出的药方以龙胆泻肝汤为底方加减，清肝泻火、疏肝理气，重用龙胆草、黄芩、栀子清肝火，佐以柴胡、香附疏解肝郁，再添酸枣仁、柏子仁养心安神。同时，配合穴位按摩之法，嘱患者睡前按揉太冲穴（位于足背侧，当第 1 跖骨间隙的后方凹陷处），疏泄肝火，揉按神门穴（腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处），宁心安神。数周调理后，患者睡眠渐入正轨，每晚能安稳睡足 6 小时有余。
在神农中医馆，疗法丰富多样。除汤药、穴位按摩，还有艾灸之术可助眠。艾叶纯阳之性，艾灸涌泉穴（足底，屈足卷趾时足心最凹陷中），能引火归元，将上亢的虚火引回下焦，调和阴阳，对虚火上炎所致失眠颇有良效。还有中药足浴，精选艾叶、红花、夜交藤等药材，热水泡足时，药力经皮肤渗透，疏通经络、调和气血，助患者放松身心，轻松入眠。
日常调养上，陈伟大夫亦多番叮嘱。饮食遵循 “胃不和则卧不安” 古训，晚餐清淡适量，睡前忌浓茶、咖啡、油腻食物。情志调节也关键，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等，舒缓情绪、排解压力。作息规律，顺应昼夜节律，“日出而作，日落而息”，为好眠筑牢根基。
于失眠困境中徘徊的朋友，不妨走进神农中医馆，寻陈伟大夫，以中医智慧为笔，书写专属的 “睡眠修复指南”，重归宁静眠乡，拥抱活力生活。
