时间的长度对于每个人都是公平的，但每个人对于时间的利用价值完全不同。这中间的差异决定了高手和普通人的差距。
市面上有很多提升时间使用效率的工具方法，如每日清单，番茄工作法等。提升时间效率固然重要，还需要做好对时间的规划。
时间利用的三大方法论，时间的远与近、时间的快与慢、时间的深与浅。
时间的远与进，当完成某项任务时，浑身充满成就感，当刷完短视频后，内心充满空虚。为什么同样的时间消耗完成带来不一样的心情体验，所以时间的价值可用事情的价值来衡量。时间的远是需要规划5年后的人生目标，而时间的近指要合理规划安排时间。让时间利用充满目标感，使得时间价值最大化。
时间的快与慢，"快"指利用好时间效率，"慢"是指放下脚步，享受当下的时光。一味追求快不可持续，"快"与“慢”让时间的张弛有度，相得益彰。
时间的深与浅，“深”是指专注利用时间，“浅”是浅尝截止利用时间。“深”与“浅”让事情完成更有价值。
