P74-93
请主动对自己的潜意识进行编程，如果不主动的话，我们的潜能将逐渐枯萎。而我们可以随时对自己的潜意识进行重新编程，帮助自己克服恐惧，不安，改掉坏习惯，突破自我。
请写下你的自我肯定宣言，确保自己能够每天反复的朗读它，只要你不断的肯定直到变成信仰，一旦信仰变成深刻的信念，一切就开始发生变化。
我已经知道了自己未来十年想要达成的目标是什么，接下来就是每天去大声的重复，相信宇宙会感受到我的能量，并且帮助我达到我的请求，我相信我一定可以达到我的目标！
P94-109
从现在开始就每天写日记，等到年底的时候翻开这一年自己记录的点点滴滴。可以看到自己收获了什么，错过了什么，成长了什么，失落了什么，可以做一个很好的盘点。
在此同时是自己对自己的生命做了一次总结，等到来年的时候再提出新的展望，改掉不足，向更好的自己迈进。
本来想说写电子日记的，可是再想一想自己好像更喜欢纸质的感觉。作者说写日记是要保留下来的。所以最起码要准备一个比较好耐用的日记本。
我觉得作者说的非常有道理，所以我打算马上去下单买一本。接下来我也要开始记录自己的人生，无论是美好的，是丑陋的，那都是真实的自己，等到自己很老的时候再回头看看自己的日记，一定是件美妙的事情。
P110-124
如果你说你没有时间，那么请挤出六分钟的时间，就可以改变你的人生。六分钟，我相信大家都可以做的到。
第一分钟，心静或冥想或感恩
这一分钟清空大脑，放松身体，开启美好的一天。
第二分钟，大声诵读自我肯定宣言
告诉自己拥有无限潜能，为自己充满电量！然后思考当务之急，聚焦主要问题，准备开始战斗！
第三分钟，尽情想象未来
闭上眼睛或者看着愿景板，具象化为自己实现目标时的感觉，想象自己今天工作顺利，和家人欢度时光，体验其中的快乐。
第四分钟，写下让自己感激的事情
用一分钟写下让你感恩或者自豪的事情，拥有斗志昂扬的心态！
第五分钟，静静地读一页书
拿出一本励志书，读1-2页，让自己能够从中吸取到养分滋养到自己。
第六分钟，动起来
可以做仰卧起坐。或者跳绳，激发身体体能，总之动起来，让身体也充满电量，迎接美好的一天！
写完以上这些文字已经是四月八日了，昨天四月七号是二宝的四岁生日，一个活泼可爱的小家伙，
总是活力四射，祝宝贝生日快乐，永远开心
