本篇章节的主题为“猫与洗衣机”，作者在文章中主要讲述了机械体和有机体在反脆弱性方面的一些区别，首先让我们先来了解一下有关他们的定义。机械体主要是指人类所创造出来的一些产品，比如汽车，闹铃等，而有机体而主要是指我们人类自身，以及一些复杂的经济体系或经济结构。对于两者在反脆弱性上面，发挥出了各自不同的一面，作者以表格形式在书中列举。
机械体是一种非复杂系统，需要日常的维护，不喜欢随机性，并不容易修复，内部之间缺少关联性，面对压力反应不足，并容易受损，在时间的洗礼后会衰老。而有机体则与它呈现相反的一面（除了同样会衰老以外）。
下面让我们通过作者在书中举出的几个现实中的例子，来论证他所讲述的观点。比如一位每天头顶一定重物的女性在劳作，重物给予她的一定压力，不仅没有让她损伤到她的身体，反而在长期对工作中，让她的骨骼得到了有益的锻炼，并且让她长期保持了一副较好的身姿和身体健康程度。在这里，压力对于她形成了一种反脆弱性。
一些较强的刺激，可以让你更大强大，好过一些“温水效应”，比如当你走在一个夜晚的路口，有个人蒙面出现并且要挟你，想要你的手机。你可能会利用一个不经意间，立刻与他扭打在一起，并且将他制服后并选择报警处理。这种情景就是在一些快速刺激压力下的反脆弱性过度反应。相反的一些每月的房贷、车贷、信用卡等各类温水式的压力，可能并不会激起出你过高的欲望，想要去战胜他们，反而可能会慢慢让你更加离不开这些。
我们使用的汽车在刚开始买来到时候，在我们心里大概率是完美的，但随着时间的流逝，十年过后，它可能在你的眼中不值一提，并且赶紧想要把它换掉，去购买一辆最新流行的新款车型。这其实就是，一种机械体脆弱性的一种表现方式。
想要让自己能够在尽快的时间内掌握一名外语，在作者的讲述中一个能有效的方法，并不是在学校里去学习各类语法知识，而是把你丢在一个必须依赖其语言的环境中，你不得不先从手开始比划着开始练习说起。这就是有机体在新的环境下，所展现出来的一种反脆弱性，并且在这种环境下，你因为不得不迎来新的挑战，所以能够让你在最短的时间内，获得一个很大的提升。
目前在美国有约10%的高中生有过轻度的抑郁症现象，这是一种非常不好的信号，对于形成这一情况的原因，作者讲到其中一个很可能的因素，是许多家长在早年间对待孩子们的各类过度约束。他们在童年事时期缺少了大量的自我成长时刻，缺少随机性的成长，家长们总是为他们的成长过度关注，导致许多孩子出现了现在的脆弱性。
社会是复杂的一个大系统，而人们总以为自己已经习得了这一系统的所有经验，我们对于许多事情，喜欢说出自己的一些经验和判断，冒似可以定棺盖论一样，但实际有许多事情都是复杂性的。正是因为如此，我们人类才能够在一代代的社会发展中，在许多面对压力的情景中，能够激发出其反脆弱性的能力，能够在面对困难时，战胜困难，并且一路继续将人类的发展不断迭代下去。
当你面对一些困境的时候，会让你变得更强大，结合到我自身也有过这样子的经历。在自己二十多岁的时候，那时因为有家里的精心照顾，虽然自己当时一无所有，但心里总觉着没什么可担心的，反正咱也不缺“面包”啥的，但随着时间的流逝，父母不再像当年那样年富力强，可我却还一直被泡在温室里，没有一点成长。我曾一度认为生活总是简单的，没啥大不了的，但现在面对自己的一个尬尴局面，那就是不得不从现在开始努力，因为年轻时的“潇洒”，让我现在每次回想起时，都在心里不免埋怨自己，如何当初不那么天真，或许今天的自己也不会是这番模样。
那么如果从今天开始，如果能够让自己习得反脆弱性呢！我想在今后的日子里，会是对于自己成长的一种帮助，反正一切都靠积累，反脆弱性是成长之路必不可少的高贵资源。
