对酒当歌，人生几何，譬如朝露去日苦多！人到中年，倍感时光匆匆，不知不觉，已过几十春秋。所幸越活越明白，越明白越知道珍惜每一个当下，认真过好每一天。
过好每一天就是让自己每一天都过得健康。
健康地生活，是对生命最好的珍惜。不透支生命，不内耗自己，生活健康，精神饱满，每一天都过得轻松愉快！
可惜自己明白得有些晚了，身体已经被自己透支了很多。年轻时候，生命力旺盛，随性而为。
夏天贪凉，抱着风扇吹到天亮；大冬天，为了好看，只穿薄薄一层外衣裤，去硬扛凛冽刺骨的寒风。饮食、作息不规律，为了贪睡不吃早饭，为了贪吃不拒辛辣食品，为了贪耍不惜熬夜到天亮……当生命走过巅峰，开始下行，各种身体问题陆续冒出来，最终受痛苦的也是自己。
当身体出现问题，明白健康的重要，才知道珍惜。所幸实迷途其未远，生活还能回归正轨，恢复健康地生活，慢慢调理，身体问题可以去改善。
这段时间，一直在践行健康生活，早睡早起，健康饮食，控糖控油，多喝水多运动……已经坚持了两个多月，感觉自己身体状况越来越好，以前身体出现的问题也得到改善，精气神也变得越来越好，自己明显能感觉到自己的生命状态越来越好。
生活健康，身体就健康了，就有精力去做更多的事情，做事的效率也高了，自己也变得更乐观自信了，由外到内都变得更好。
过好每一天，就是让自己多做些有意义的事情。
做事有意义，生活才有意义。不要把时间浪费在一些无意义事情上，消磨时光，消耗自己，生活没有实质性改变。
应该把时间放在怎样让自己变得更好的事上:去买菜给家人做一顿营养可口的饭菜；去跑跑步，健健身，出一身汗，锻炼自己；去外出旅游，看看各个地方的风景；去读读书，与一个个高贵的灵魂对话；去报一门课程，学习一项技能，提升自己……
珍惜每一天，让自己变得更好，生命就会更有意义。生活是自己过出来的，想要什么样的生活，就朝着它去努力，行动起来，生活才会得到改变。不满意自己当下的生活，但又不去改变，每天抱着手机玩，还去抱怨上天不公，生活不如你意，那只能是浪费时间，内耗自己，也是浪费自己的生命。
上天给每个人一天的时间都是一样多，不同的生活就要不一样的人生。把时间放在有意义的事情上，生活才会越过越有意义。所以，5月份，我报名了两个训练营，每天早睡早起，每天读书写作，让自己变得越来越好，又忙又美又健康，成为更好的自己！
