约练感悟
昨晚上的约练我做了来访者，那么我的收获是什么呢？
首先是自己从那个庸，懒，散，软的状态里走出来一些，或许可以说有一些走出来的力量了。从刚开始我的主题想聊聊今天懒洋洋的状态，到我希望从这个懒洋洋的状态走出来，再到希望自己能精神抖擞地面对生活和工作，再到希望到单位后可以更积极一些，不受其他的事件影响，再后来我需要去适应别人的工作方式方法，工作的进度，调整自己原来工作的思维模式。我的目标一步步的被澄清，被具体化，通过咨询师的倾听，陪伴，好奇，接纳和欣赏，我的目标越来越明确了，我更清晰的知道我想要的是什么，需要做的是什么，这个过程中自己也慢慢地有力量了。
今天我也感受到咨询师的好奇，他对我的好奇，对我的问题的好奇，对我说的话好奇，所以他问了许多好的问题，比如：看来二甲工作对你很重要，你咋做的？看来你的工作能力很强呀，你说的协调是咋回事呢？通过咨询师好奇的问句，我自己的述说，觉察到自己不能以自己原来的工作方式方法要求目前的工作，机构不同，面对的人群不同，工作难度系数增加，我需要接纳同事的工作进度，调整自己的心态，适当的督促。
最后讨论环节，观察员总结的一句话，整个咨询过程中没有技术，好像咨询师没有做什么，可是来访者却很有收获，发出了爽朗的笑声，这就是无为而治。这句话总结的真好！无为而治。感恩昨天的咨询师和观察员老师的陪伴，倾听，让我长出来自己的力量，感恩焦点的学习让我觉察到这些，感恩刘老师这个焦点约练平台，让我及时疏导自己的情绪，更健康更阳光了，持续我的焦点学习。
备注无为而治
“无为而治”出自《道德经》，是道家的治国理念。无为而治，是老子对君王的告诫，不与民争。 老子认为“我无为，而民自化；我好静，而民自正；我无事，而民自富；我无欲，而民自朴”，而且强调“无为无不为”。“无为而治”并不是什么也不做，而是不过多的干预、充分发挥万民的创造力，做到自我实现，走向崇高与辉煌。 历史上的太平盛世、宏图大业，都是在道家无为而治指导下取得。 “无为”不是无所作为，而是不妄作为。因为不违背客观规律，遵循客观规律而为，所以无所不为，就是什么都可以做，只要你遵循道，遵循客观规律。《道德经》享誉世界，被世界政要、精英名流、企业领袖所崇拜，被奉为旷世奇书，万经之王。
