约练讨论环节
今天的约练是两位特别优秀的老师，我做了观察员。
在讨论环节，我肯定了咨询师的稳，在超时的状况下，稳稳的陪伴着来访者老师，总结今天的收获，接下来的一小步，没有草草收尾，急刹车，而是认真负责的完成了约练，让我觉察到规则是人定的，也是让人打破的，需要灵活运用这个时间设置，更多的关注来访者这个人的感受，关注他的感受，他的需求，而不是为了约练而约练，约练是来运用焦点的理念，基本功的，不是走过场做给别人看的，所以为今天的咨询师灵活把握时间，关注来访者老师的感受点赞。
对于咨询师的一般化我提出来自己的疑惑，您说的……那个点是一般化技术吗？这个点我当时有点疑问，咨询师聊这个是什么意思呢，后来感觉象一般化，在最后我就提出来向咨询师求证一下是不是，也是澄清自己有疑惑的点。得到了咨询师和来访者老师的回应，是的，是一般化，而且来访者老师特别认可这个点，让当时的他更有力量了，原来焦点大咖们也遇到过类似的问题。
接下来是目标的探讨，我好像听到主题是……，但是目标我好像没有听到来访者说出来具体的目标是什么？咨询师的回应是主题就是你刚才说的，目标来访者开始有聊，而且咨询过程中有澄清。后来来访者老师说他的目标特别明确，就是……。后来想想好像这个目标是一点点的具体的，从开始的主题，也是一个轮廓，渐渐地到一个主线上，接下来线上的一个点，二个点……六个点，再把这六个点串起来就是今天咨询的具体目标，开始的目标不一定是最终的目标，但是最终目标一定是最初的目标细化，具体化，修整得到的。这个目标探讨的过程就是咨询的过程，就是具体化，例外经验，好奇的过程，这两者是融为一体的。
感恩今天的咨询师，来访者让我收获这么多，感恩刘老师焦点的平台让我学习着，浸泡着，成长着，持续我的焦点学习。
