——ROAD——
喜欢这干爽天气的冬天
0℃左右的低温
促使人有亲近大自然的渴望
漫步山野、徒步街头
静下心来
哪怕是独自
也想
好好走一段路
认认真真走一段路
全然的专注
完全的正念
恰好在此刻
恰好在当下
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教学相长 Teaching&Learning
My Home——馆里——家里——馆里——家里——Lorraine’s Home（空间·Moving）
10:00AM 团课 臀腿训练
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13:00PM 私教课
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一日三餐四季·YOU ARE WHAT YOU EAT
早餐Breakfast：包子+豆浆
午餐Lunch：cooking for myself——继续茭白青椒🫑炒牛肉+晒干萝卜丝+米饭（美味）
下午茶Afternoon Tea：红茶+草莓&蓝莓+肉松芋泥面包+玫瑰花酒酿小圆子
晚餐Dinner：茭白青椒🫑炒牛肉+晒干萝卜丝+米饭（Again）
夜宵Midnight Snack：自制蛋挞+烤虾🦐+烤肠
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Learning&Practicing
钢琴课（ART·联觉·刻意练习）
