20220919

今早上6点钟被二七广场的钟震醒了,比平时晚了近1小时,匆匆洗漱后慢跑到体育场,好几个跑友已经跑完在拉伸,慢跑2公里提速4:15配速跑1公里,无奈门卫催促撵人,已经是6:40简单拉伸后到外面拉伸20分钟。

中午将早上没完成的跑量给完成又慢跑4公里多,勉强11公里。

感悟:晚了可以补出来,只要想完成总是有时间。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 今天,9月4日,一个阳光灿烂、秋高气爽的好日子。照常,五点半,“光阴的故事”那优美的旋律响起来。我迅速地洗漱,喝水...
    曾格格阅读 2,091评论 11 30
  • 早起的人是美丽的 昨天晚上忘记定闹钟了。还好6点差一刻的时候醒了。 这个点去跑步,对于今天的跑步计划来说,已经晚了...
    小zhu先生阅读 423评论 13 6
  • “10、9、8、……、3、2、1”发令的枪声淹没在了欢呼声中,慢慢向前涌动的人群宣称,郑开国际马拉松开跑了。兴奋的...
    怡农阅读 472评论 0 0
  • 作者简介:铁马老言,资深跑者,曾获得2015年深圳马拉松团体冠军,2014蜀道驿传马拉松接力赛冠军,2014内江马...
    铁马老言阅读 10,008评论 37 230
  • 2021年第二个目标:7分半的配速跑半马。记录过程,不管最后目标有没有达成。 2021年4月24日 戒手机暂告以段...
    燕归来2021阅读 602评论 0 0