“意识前意识潜意识，了解潜意识”
我记得有一句话，说的是我们不要去只关注别人说的话，而是更多的关注别人没说出口的话。
可见冰山一角和隐藏冰山底下的内容是多么的强大。
意识层是指海面上可见的冰山，而前意识层相当于涨退潮时落差之间的冰山层，潜意识层则是位于海底深不见底的深层区域，是占据整体人格最大部份。
在绝大多数情况下，人们的情绪和行为主要是由潜意识引导完成的，由于没有经过意识这个过程，因此由潜意识引导和完成一个决定或动作具有高效率。潜意识的高效率主要是基于本能和习惯，省掉了意识所需要的理性思维过程及时间。
所以很多成功的人，他们都是有一定的天赋。其实我个人觉得指的是他们潜意识的天赋，只有潜意识引导出来，或者激发出来的灵感，才能够带来无穷的能力。而通过我们意识去引领出来的，其实都是有限的，只有潜意识才是巨大的。
在现在这个社会，很多人说自己活得很压抑，这个压抑的感觉属于自我意识，就是自己意识到自己的内心很压抑。而人的潜意识遵循快乐原则，因此会将不快乐的事情和不快乐的情绪体验压抑到潜意识层面。
情绪爆发显然是潜意识所引导的结果，因为潜意识遵循快乐原则，而释放情绪压力显然能换来身体的短暂愉悦。
情绪没有得到有效的释放，内心的潜意识和意识就会产生冲突的叠加，在时间的考验下就会日积月累，总有一天会爆发。
父母训斥孩子，父母在自我意识层面上的解释是为了孩子好，但是在潜意识层面上追求的却是释放情绪后的身心愉悦体验，这样的愉悦体验会引导父母不断地找借口去训斥孩子。但是父母并没有意识到自己其实是在很私心地追求释放情绪的愉悦体验。
像我今天看到的一篇文章说的是，有些父母觉得孩子的到来把自己的自由或者生活都打破了，其实不是孩子的问题，是自己没有得到享受和满足，所以才把这个焦虑和不满，投射到孩子身上，其实关键还是自己的问题。但大部分的人都不愿意接受，或者感受不到这一点。
真实的面对自己也需要很大的勇气，利己是本能，不要把自己的想法加到孩子身上。我是一切的根源。
如果你没有意识到你正在做什么事情，那么你的行为就是在你的潜意识的引导和支配之下。了解我们的潜意识，我们就能获得有效改变的机会。
只有了解我们自己的潜意识，改变潜意识才能真正改变境遇。
