2019年郑欢洋好习惯践行90天
打卡日期：2019年/2月/25日
90天打卡累计天数：24/90
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第一个30天目标：规范生活习惯
看清单
守时
9:00睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
家长第一个30天目标：
：）不把自己当妈妈，而是跟孩子一起探索、学习、互通有无。
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起列清单。
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡24/30
1.早睡早起：21:00-7:00
青蛙：3
番茄：4
运动：跳绳、硬卧起坐
3今日闪光点
今天把作业✅钢琴✅阅读✅运动✅。是自上一年级以来第一次高效的一天。
#父母教练检视#
：）女儿今天第一次主动提出练琴，清单都有练琴这一项，可她都用磨蹭混过去，一直没有练习，今天她自己主动提出练习，很认真，触键感觉稍微提醒一下，马上做到，今天我深刻体会到内驱力的作用，我女儿自中班开始学琴，我苦不堪言，继续逼下去，她最多也就考个级毫无意义，并且会毁掉你兴趣，就她愿意弹就弹，时间缩短至一个番茄钟，这样也停了半年以上了，而今天让我看到希望。感恩易效能这个正能量的场。
分析一下愿意开始练琴的原因：1、这半年她虽没练习，可我有念叨，她音乐氛围都在。
2、一个番茄钟，作品难度不大，让孩子有成就感。
3、做到要求及时表扬，鼓励。碰到有难度，及时帮忙降低难度。让她感觉好，才能弹得好。
4、练琴清单做好
下一步:
看清单，核对清单，妈妈只能做提醒。
不迟到，守时。
：）倾听自己内心深处的声音，我想要一位阳光，自信，自律和接纳力的女儿。@家是妈妈柔暖的手和爸爸宽阔的肩膀，家是可以赖当皇帝，也得俯首听命当奴隶的地方，家是既让你高飞，又是一根线牵扯的风筝。
：）继续用平和的语气表达自己此刻的感受，并坚定的告诉她我们接着需要做什么。
