凌晨3点多醒来回个消息，后面眯了会儿。揉揉腹、拉伸身体，想起学过的内容。脑子里闪过的念头写篇公众号文章，完成！
6点40分起身，我妈比我早起。洗漱、整理后拍打身体。我妈出门下地干活，我在屋后的地里干活，各自都忙着家里事。想写篇杀死自己的文章，懒惰的、虚荣的自己……
屋后邻居有人起来出门，鸡、鹅到位。想起事物的两面一体，生死同体、高下一体、长短一致，明白了这些也没那么多困惑。那些建议我们的人是你免费的咨询顾问。
药不是具象的药丸，文化是药，传统文化是药，佛文化是药，让你愉悦的是安慰剂。男人不容易，既要做止痛药，又要提供情绪监测，还要会魔法，更要会当肚子里的虫。
以前有个词叫工具人，今天还有工具夫妻。你想图对方钱财，对方图你身材。你图对方美貌，对方图你荣耀，总之就是相互利用。
孝也不孝，我们说让父母别干活如何如何，说我们给父母钱，我们以为这是孝。如果父母不做事，可能很快就会生病，孝又变成了不孝，所以佛家说不住相，该做就做。
眼界境界：睁眼说瞎话的关键不在说瞎话，而在于睁眼二字。有的人用肉眼，反正别人看不见不知道，自己也不知道，所以睁眼说瞎话；有一种眼不是肉眼，是心眼，自己始终看得见；还有就是他眼，别人看没看见知不知道，你用的是什么眼？
吃饭思考：是时间让你吃饭还是身体需要吃饭，一个在内，一个在外。想起不饥不食，不时不时，不作不食，病时少时，忌口不食等。想起了孔子对饮食的要求。
营养保健品，不是单一的影响补充，而是整体结构的调整。某种营养成分含量高，不等于吸收利用率高，可能保留身体有害。因为过犹不及，长期使用，有害而无益。
一方水土养一方人，体质偏颇，同样的东西对人的影响不同。吃同样的东西，有人吃了舒服，有人吃了痛苦，因为你是你，不同。病由食生，害也，作也，贪也！
9点半回屋吃两块蛋糕，写篇文章。10点扛上锄头回屋后地里干活。挖到一瓦片，你说就一瓦片，一百年以后是古董。谁不是住的前面老宅过或百年古屋，过去与未来！
与鬼作伴，乐也！心无亏欠，鬼都不干，所有亏钱，鬼混不散！我们身边的鬼也很多。快11点回屋里，我妈回来了在烧饭，她说给村里人送鱼苗钱去了。
跟老妈烤烤火，听听课。外面太阳出来，跟我妈一块儿晒太阳，聊聊过去的一些事。下午两点，一人扛上一把锄头下地干活。到地里，我没干眯会儿，头痛，就地休息。
中间好些了，又接着干会儿。眼瞅5点过，想着早点回屋里做饭吃，我妈说太阳还那么高，意思就是还可以干会活，我只好先回。在屋里看会儿视频，磕会儿瓜子，煮米饭。
6点多我妈回来了，现在天黑迟了许多。我继续看视频，我妈烧菜，两个人边烤火边吃饭，给娃的植物要浇水了，答应她的事。洗洗澡，收拾收拾，头痛貌似好了。
2026年2月19日夜于湖南常德石门县乡下
