看了刘老师的分享《先安顿好自己》
无论何时，请先尽量的安顿好自己，照顾好自己，越是困难的时候越是如此。
身体、心理和社会，三位一体，相互影响。身
当孩子出现状况之后，很多的家长都是身心俱疲的。
越是在困难的时候越要注意照顾自己，注意好好吃饭，好好休息，能做些运动就做一些，越是在精神状态不太好的时候，越要注意去听课，去学习，去看书，不要说做不到，不想做，为了孩子也要努力的去做。
照顾好自己，让自己忙起来，好起来，如此才可能去忙到孩子，最起码能做到不添乱！
感激刘老师就是为我量身定做，周五家里孩子又遇到危机！让自己振作起来，聚焦解决，事情总算顺利解决了。
难得今天通过约练，宋老师和史老师给我增强了信心，让自己稳住了。
