又一天结束了，每日复盘不能忘。
1、感恩日记。
感恩天红姐的榜样陪伴。让我在学习的路上不孤单，有力量持续。和她的互动和链接总是有美好的感受。
感恩某位同事的细致提醒，虽然不需要，但是我收到一片心意。
2、成就事件。感恩别人，滋养自己。释怀了25年前的回忆。曾经的挫折，现在回忆却是感恩，所有的经历都是来成长我们的。感恩是一个美好的情绪，滋养人的情绪。
对我的事，他的事，老天的事，我又多了一份觉察，告诫自己不再情绪掉进别人的事情里。昨晚写觉察日记发现到了自己的越界，因为别人的事情生气。
3、今日启发。时刻感恩自己，欣赏自己，喜欢自己，就会少一份对自己的不接纳和内耗。
4、明日计划。
专心读书一小时。阅读十分钟。
