心灵的努力反而会进一步禁锢心灵，因为努力意味着心灵朝向目标的挣扎，而一旦有了目标、目的、一个可见的终点，你便会为心灵设限。
这段话似乎与我们通常理解的有所不同，我们都主张人要有目标，这样才会有动力，这并没有什么错误，而文中的观点自然也不错，其逻辑是很清晰的，比如你给自己定了一个一百万的目标，实现之后必定会自我满足，止步不前，我们喜欢设置目标，也许正是不“自由”的缘故，失去了自我，故而才会需要外界的激励，倘若我们所做的一切都是顺从本心，我们无欲无求，所作所为皆是自我表达的结果，做事从来不是为了得到什么，也不是为了表达自我，一旦表达自我成为一种目的，就会导致我们不自觉的进入到一个刻意表达自我的陷阱，从而失却真实的自我，表达自我从来就不是目的，他是一件很自然的事情，我们的言行举止本身就是在表达自我。
