霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
霜降节气在五行属金，此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、精气敛藏，以平补为主，需注重滋养阴气，待来年温木生发。同时还要健脾养胃，以养后天。
霜降节气
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