2024年11月18日中原焦点团队刘永利分享1809天，中原焦点团队第12期百日读书打卡第32天，中原焦点团队第20期读书训练营第8天。
永远不要放弃任何表达友善的机会。
赞赏能够凸显和强化当事人的优势和资源。对于一个因为自杀而处在消极的自我诋毁状态中的人来说，赞赏的意义是很深远的。
觉察优势并给予赞赏有令人惊讶的效果，因此对于那些无家可归的年轻人，对于有自杀行为的人都会吸引注意力，赞赏常常会强有力，却又不那么直接的反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。焦点解决谈话常常包含了许多直接和间接的赞赏，但更多时候这些赞赏是通过提问来传递的。
例如，问一些具体的问题来澄清当事人想要什么改变和希望拥有的未来。在问的过程中会表达出对当事人理解能力、判断能力、积极意图以及能力的赞赏，不管是我们的提问还是面对当事人的回应，都可以传达出赞赏。许多人都喜欢在治疗过程中得到尊重并有种与伙伴交谈的感觉。
间接的欣赏常常可以用“怎么”来提问，例如，在当事人决定接受帮助，能理解什么对他们有用，什么对他们没用，他们的应对技巧，他们忍受痛苦的能力，“你是怎么做到的？”“你是怎么去面对的？”这样的提问都是在邀请当事人反思他们自己的能力。特别是被治疗师问起来的时候，这种提问的作用常常对当事人有一种激励和触动作用，会成为他们重新认识和讲述自己故事的开始。
