曾国藩曾说：“人生不如意，十有八九。”佛陀也常提醒我们：人生皆苦。且不论生老病死皆为苦，就在日常生活中也遍布苦恼。那么如何才能走上幸福生活之路呢？直到我遇到了这本书。
《能量密码——带你过上幸福生活的心理之道》以下简称《能量密码》，是由苏·莫特博士带来的集其多年研究成果的著作。苏·莫特博士是生物能量医学大师和量子领域专家，也是莫特生物能量学研究所的创始人，致力于疗愈和身心健康的教育。
我是谁？这一哲学领域的终极问题，苏博士给出了完美答案：万事万物皆为能量，蕴藏在我们有形身体之内的，是我们人类纯粹的、智慧的、清醒的能量，这和宇宙中其他万物并无不同。我们就是由纯粹的能量整合而成的一种多维存在。
在日常生活中，我们一直都有一种对自我身份的错误理解，总是在努力证明自己是对的，自己是有价值的，而一再再尔三的寻求被别人的认可。作者称之为“保护性人格”，这是一种以恐惧为基础、以生存为中心的身份认同。
这就很好解释了为什么家庭暴力频发，受害者却总能一忍再忍；校园霸凌中，总会看见受害人一动不动的待在那里任由打骂，这些都是“保护性人格”在作祟，他们需要被接纳、被认同、被爱，就只能被动接受来自外界的一切，而忽视了来自身体内部的能量。
幸好作者给我们展示了强大的内部能量。在她得知被排除在父亲的遗嘱中时，巨大的悲痛淹没了她，她利用神奇的能量密码，及时调整了情绪，重回现实。让我们看到了“法不外求”的真正力量：与其关注外物，不如关注身体内部力量，来展示真实自我。
而从“保护性人格”向“灵性自我”的转变，也正是我们生存的目标：不再拘泥于外人目光，活出精彩的自我。作者曾说道：这就是我们灵性的能量本质，以物质形态活出真实的本性，以唤醒人性中的神性，体验“人间天堂”的快乐。
能量密码是一组实践，这些实践可以教会你建立新的内部回路，这些回路会支持你的真实本质，让你成为一种能量的存在。你将生活在自己的核心世界里，远离痛苦、远离虚假。
作者介绍了七种能量密码，分别是
1、锚定密码——回归你的身体
2、感觉密码——灵魂的语言
3、清除密码——潜意识的疗愈作用
4、心灵密码——万能的溶剂
5、呼吸密码——生命本身的力量
6、化学密码——体现灵魂的炼金术
7、精神密码——合而为一之处
七种能量密码的实践，会使你更快更好的体验到灵性自我的能量本质，唤醒灵性自我，并将它们融入到日常生活中，最终建立全新的生活。
谁不想幸福的生活，唤醒灵性自我就能梦想成真！
