早餐食谱(133-139):要不要试试每周不重样的早餐?!

图文l萌果

这个星期,工作上出现了很大的“变故”,当然也在努力平静自己。

每日奔波于工作,兼职,希望目标月薪能早日实现,也许,这件事是在提醒我,该内观了。上课,经营管理,整理工作,以至于自己没有时间去继续进修和跟课,虽然收入还行,但这似乎背离了初衷。

接下来的一周,会去好好地调整自己,然后重新出发,加油吧(^ω^)。

第1天

❤玉米粒包菜粉丝+咖喱土豆+酸奶

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第2天

❤香菇鸡丝菠菜粥+毛豆鸡排丁

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第3天

❤青椒茄子炒面+煎蛋+豆奶+红枣

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第4天

❤杂粮简粥+香菇鸡蛋+肉末茄子+鸭蛋

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第5天

❤咖喱土豆+豆奶+柚子

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土豆切丁,热油下锅,加香菇粒一起翻炒,去生后,加足量水烧开,掰两小块咖喱块下锅搅拌融化,加少许盐,关盖小火焖至粘稠即可。

第6天

❤青菜鸡蛋粉丝+橘子

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第7天

❤奶香枸杞雪燕+鹰嘴豆粉西兰花

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鹰嘴豆粉+水+少许盐搅拌均匀成糊状,倒入切好的西兰花搅拌,使糊糊完全裹住西兰花。锅里放足量油,入西兰花炸至今黄即可。

end


我是萌果,96年姑娘,自我成长探索者。国际认证瑜伽教练,英语口语老师,手绘爱好者。

画走心的画,写走心的字,遇见更好的自己。❤

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