从13号上实操班开始我就停了瑜伽的练习，到今天整整17天，这期间上了3天实操班、5天导师班、2天密训营，偷懒的我就告诉自己上课是大事，运动暂停，羽毛球也没打，中间休息的两天也没运动。
28号开始早上去打球，今天总算把瑜伽练上了，真是不练不知道一练吓一跳，动作做不到位，呼吸都急促了，老师提醒了我好几次。不怕慢就怕站，这句话古人说的没错。
结束后，感觉大腿根、胳膊、肩胛骨几个地方很不舒服，老师说估计明天会酸疼，并提醒我要坚持来上课恢复的快，否则会疼的更厉害。以前也有这种情况，不过没有像这次停了这么久而已，身体累精神就放松，我这会已经困的眼睛都睁不开，以前我是不到11点不睡，今天就这样吧！
睡觉了，晚安好梦！
