今天是周二，安排了出差，今天也是七夕，牛郎和织女相聚的日子
中国人的情人节
出差回来的很早，给孩子去办理电动车拍照的事情，儿子因为我叫他耽误他大球
有点不高兴，我也是耽误了工作来给他办事的
晚上爸爸不在家，我自己做了他煮好的牛肉和土豆，吃了一点，不然晚上觉得会饿
孩子买了吃的东西，早早 的回房间去休息了，玩游戏了
而大大的客厅就剩下我一个人
晚间7点半，看着电视剧，心中有些难过也有些不舒服，感觉内心压抑着什么东西
有点喘不上起来，恐惧，焦虑，不安，压抑，都隐藏在心中，无处释放
于是，我想听听冥想吧，给自己的内心安静下来，
随着引导词的带入，不知道为什么，
每次冥想我都会释放我的泪水，尤其是这次当我抬起头，眼前出现了一大片的星空
我的泪水在眼眶中，湿润了眼睛，此刻我的内心告诉我，去写点东西吧
过去的很久没有写文字了，没有抒发自己的感想了
冥想后，我的整个身体都是轻松的了
虽然肌肉中，还隐约感受到锻炼的酸痛，但是内心安静下来了
感谢冥想，感谢导播。
这次终于明白了什么叫不向外求，不去让别人带来安慰，向内求，安静的心
静而后能定，定而后能慧。
