瑜伽的每一个体式都需要我们认真去找发力点，今天学习展臂式，前屈背部伸展式，骑马式，板式。单独去学每一个体式听老师说口令时也知道从前向后或者是从后向前每个点怎么发力。自己去说也能说出来虽然说的颠三倒四磕磕巴巴，但是老师让几个体式串起来在去说口令时感觉一下子就懵了不知道怎么去表达。还的多背口令多说，把学到的输出去才能提高自己的语言表达能力！感谢远远老师细致耐心的讲解和对我们的鼓励！感恩老师，感恩瑜伽！
2023-04-08
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