成功日记
健康 睡眠： 保持早上3点40起床晨修
健康 饮食： 轻断食有进步，早上2个鸡蛋1杯豆浆，中午不吃，下午5点2个鸡蛋1个苹果结束，全天的摄入量保持在500大卡，而且时间上也更加合理，让轻断食发挥作用。
健康 健身： 臂训练4组，用时40分钟，在轻断食的状态下还能保持，值得表扬
健康 冥想： 冥想20分钟，在下午写作时，脑子一直晕，可能是缺少糖分导致，每隔1小时就要休息5分钟，算是真正把精力管理与冥想结合，有进步。
时间 统计： 保持正常记录
时间 工作： 265
时间 目标： 405
时间 日常： 135
时间 输出： 85
时间 输入： 115
时间 睡眠： 415
时间 无效： 20
输入 书籍： 看【论语别栽】45分钟，越是心乱的时候越要看这种传世经典才能静下心。
输出 书籍创作： 完成第6稿，129911字数，今天在写作领域用时405分钟，近7个小时，也让这周时间达到了27，有望结束时在30个小时，不管是不是修改较为简单，自己确实把时间花在了想做的事务上，而不是像之前一天七八个小时的玩手机动作。
财富 节流： 今天开支38块钱。
财富 回馈： "为一位陌生人捐款，去年无意间在B站上看到张晓东的故事，让人敬佩，今天得知他又住院生病了，虽然自己知道时他已经出院，但还是想着尽一点力，本来准备转100的，在发送的前一秒又改成了500块，说来也奇怪，平时自己连个几块钱的东西都要考虑，却给别人捐款这么大方，毕竟自己当下的经济状况也不好，或许是这几天一直在看一位UP主的视频，看到太多善良的人带给这个世界温暖，才让自己终于做出这一步。
甚至因为这个举动，完善了自己的财富体系，之前自己的财富只有存，理，节，开，这四项，后来阅读邻家百万富翁后增加了负债，虽然当前感觉完善了财富体系，但总觉得缺点什么，今天才终于知道缺什么，原来缺的是【回馈】，在阅读了这么多的书籍过程中，就有发现很多大佬都把收入中的一部再还给社会，以前觉得做慈善是他们的习惯，虽然自己也知道这样是好事。
却从来没有付出行动，主要是觉得自己的经济也挺紧张，还是等有钱了再做吧。
现在看这个想法是错的，就像理财一样等有钱了再理就晚了，回馈也是一样，钱多有钱多的用法，钱少有钱少的方式，只要是真心帮助他人的，哪怕只是捐献10块钱，也是一种大爱。
此时才算明白了那句，取之社会，用之社会。
所以从此时此刻开始，【回馈】正式纳入自己的财富法则中，成为财富第6项法则，让财富体系更加完善。
同时做出一个决定，以后不管收入多少，拿出收入的1%回馈社会，帮助更多的人，虽然以自己当前的收入百分之一只有1200块钱，并不多，但这1200块钱是一个种子，谁又预知未来它不会变成1200万，甚至1200亿呢。
至此得到升华，不再成为钱的奴隶。"
三省 言： 陪老婆散步时，顺便聊着关于未来小说创作的思路，也让自己更加坚信那本小说确实是要写的，而且还是一部非常重要的作品，暂时命名【九龙战天】这本小说自己构思许久，一直在不断的完善，等有一天不再为钱发愁时，自己会花3年时间完成它，但不是现在。
