题外话:昨天停更了一天晨读,到现在心理一直愧疚,怪自己轻易放弃,讨厌不能自控的感觉。
1.信息爆炸。
这一点的确深有体会。有时候早上坐地铁看公众号内容,到了办公室,原本想着想这篇看完工作,结果又延伸看了好多篇,导致打乱工作节奏,出现焦虑感。
解决办法:空闲时间看文章,一到办公室中断阅读,空暇时继续阅读。选出一两个优质公众号,持续性阅读。
2.消极过滤。
方法总比问题多。
任何事情出现,想着去解决,而非逃避。这也是成长的过程。
开始做就对了。
任何事情的开端都源于行动,而非想法。不要还没开始,就已经在脑子里把它杀死。不尝试怎么知道可以不可以。
3.缺少跟进。
想法付诸实践后就要持续性行动。比如:重复看一本优质书籍,让书中内容,在脑海中越来越具象化。再比如:想拥有腹肌,持续性练习针对性动作,不断地对腹部肌肉刺激。