越来越发现，很多事物就在那里，是你自己没有发现。领悟考的是自己。
身体健康时你会注意到你的身体器官是否存在吗；
每日吃饭睡觉你会觉得这种平淡生活幸福吗；
想要不拖延却动不了手，每天都在等着明天，明天如果突然没有了呢；
生老病死时时刻刻发生着，但是有多少人注意到了；
天天刷着手机短视频不让自己大脑有空白的时间，害怕突如其来的空虚和孤独感，可是它来自你长时间的大脑不运转，它不思考了。
我慢慢减少刷手机的时间，一般手机都是娱乐时间多，给APP 设定15分钟的限额，虽然时间到了它会有忽略一分钟、忽略十五分钟、完全忽略的选择，我的自制力也在增强，从再看15分钟，到在看1分钟，到同意好，退出页面，关掉手机。一旦退出，我的理智就回归了。现在APP很容易刷着就失去时间感，一划一划永无止境，消耗着你的思维能力和自制力。现在这样一天下来，我大概能自制在4个15分钟内。希望慢慢转换思维，回到纸质书思考，放弃刷短视频这种快餐式消耗。
空白和孤独真的是成长的天然快速环境，不要排斥，5分钟，5分钟，一点点的尝试适应，给自己的大脑上点润滑油，一点点动起来。
