1、尽量减少浮浅工作的比例
不要让浮浅工作的长度，影响到你深度工作的上限，就可以了。比如你深度工作的上限是四小时，大家千万不要小看这四小时，一个人一天的合法工作时长是八个钟头，如果有一半的时间都在深度工作，那么一定是个高手。
2、每一分钟都做好计划
你一定要写下当天的日程安排，最好有一个笔记本，笔记本左边可以打上小格子，每半个钟头或一个钟头，一个格子，把每一段时间要干什么提前都安排好，安排好之后，你就要去按它执行。
你在做计划的时候，可以预留一些格子。比如你认为这个任务要干两个钟头，就多留半个钟头，这半个钟头可以作为备用，这样的话，如果上一个任务拖延了，或者有什么意外情况，就可以不用频繁地去改动你的日程。再有，灵活地使用这些方格，方格的安排可以多一点。不是非要对自己的计划一丝不苟地执行，一种忠贞感，不需要这样。
3、定量分析每一项活动的深度
怎么样分析判断一个任务到底是不是浮浅工作？
你可以问自己一个问题：让一个刚毕业还没有在这个领域接受过特别训练的大学生，去做这个工作需要多久？
4、申请浮浅工作的预算
我们一天当中，大概30%-50%的时间应该花在浮浅工作上。
如果一个公司，某一个员工一直都在做浮浅工作的话，那么他的可替代性很强，工作真的不重要，要考虑一下换岗位。
这是策略三，跟你的老板谈一下你的浮浅工作的预算，就是你多少时间要花在浮浅工作上。
5、5点半之前结束工作
你一定要把每天的生产时间固定下来，在某一个时间之后，就不再工作了，倒逼着自己去寻找一些提高效率的方法和策略。因为你工作的时间有限，你就会非常合理的安排一下，这一天当中要做多少浮浅工作，肯定会把浮浅工作缩短到最短，然后保持工作的深度。
A、休闲休息可以让你的无意识大脑被激活。
B、可以帮你补充深度工作需要的能量，你的注意力在消耗之后，是需要复原的。
C、可以避免那么多无效的努力。
所思：计划真的很重要，好多书里都提到做事情要有计划，但是不要把计划安排的太满，要留出可以机动的时间，还有就是要合理休息，不要让自己看上去很努力，然后真正有效率的工作、学习时间其实很少，合理的休息，其实是为了更好的工作。可以先制定一个固定的工作时间，比如我们每天五点半下班，那就在那之前把该做的工作都做好，区分清楚工作时间与休闲时间，让我们的工作更有效率~
