我知道自己有丑陋的嘴脸那一面，羡慕，嫉妒，情色，欲望，憎恨，埋怨，也会有时在心中，或是在无人的时候，冒出来
这样的念头，在以前是自责，这几天我刻意让自己沉浸在这样消极的情绪里，远离消耗自己的朋友圈
去真正感受自己在这样的情绪下，在生活中和孩子，和自己，和家里的锅碗瓢盆，鸡零狗碎去相处，才知道自己到底是个什么东西？
才发现，自己并没有那么脆弱，才发现，主一直没有放弃我，一直在用这样的试探来锤炼我的心，锤炼我那贪嗔痴，我眼睁睁看着自己的欲望，在我脑海里翻滚，时不时跳出来，挑逗我，引诱我
我能怎么做？我感受到，我也就直愣愣的去面对，去接受这个丑陋的我
原来，真的宗萨亲哲仁波切说的这样
“当一个人极度坦诚，他就已经无坚不摧。保持你对欲望、对情绪的真实，从这个真实出发，你才能获得超越的力量和勇气。
是的，是的，我刻意做了这样真实面对自己欲望的训练，我发现，让自己知道自己的丑陋龌龊，或是让别人知道，并不是那么可怕
我们需要经由这样真实的面对，坦露的面对，才能突破我们的虚伪，进而学习做一个坦诚相待的人
我确信，万事互相效力使我得益
感谢，促成我成长的人和事。
