我们都在追捧天才，认为他们的才华，都源于他们的天赋。
比如，莫扎特4岁谱曲，6岁开始巡回演出，但我们不知道的是，莫扎特的父亲就是一名音乐家，父亲在培养自己儿子的音乐上，可是下足了功夫的。再比如小提琴家帕格尼尼，有一次演出时，接连断了3根弦，最后竟然用一根弦拉完了整首曲子，但我们不知道的是，这是帕格尼尼故意制造的，自己亲手弄断了琴弦，而他之前为此做足了练习。
天才之所以为天才，也许只不过像莫扎特一样，家里有着文化熏陶和氛围，但他们同样都需要长时间的刻意练习。我们普通人也可以通过适当的刻意练习，达到专业级水平。举个例子
你能记住多少个数字？普通人一次性只能记住7-8个数字。有一个教授就做了一个实验，召集了一匹普通人，每个星期天做一个小时的记忆训练，两年之后，这群普通人就可以记住80多位的随机数字。
那你是不会认为，只要每天勤加练习，就能成功，也未必。比如，看门的老大爷，工作了几十年，他有没有成为看门之神，能记住每一个进出人的脸、名字呢？再比如，一个卖房销售人员，卖了10年的房子，他有没有成为卖房达人呢，见一个客户就成交一套房呢？那什么才算真正的可以练习呢？
刻意练习需要遵循三个原则
1、保持专注
100美元大钞上的那个人——富兰克林，那可是美国家喻户晓的人物，他既是科学家，又是作家，还是很成功的商人，他也极其热爱国际象棋，也练习了足够长的时间，但富兰克林很郁闷的是，自己即便那么聪明，也在国际象棋上投入足够的时间，但他的象棋水平就是进不了一流水平。为什么呢？
因为富兰克林没有专注的练习，他只在业余时间，喜欢玩国际象棋。比如，今天来了客人，富兰克林说：“来，我们杀一盘”，但至于有多少长进，没有。
就好比科比打篮球，肯定跟普通人不一样。普通人喜欢打比赛，只要凑足6个人，就来个半场，而科比会为一个动作，比如说投篮，练习无数遍，直到投篮这个动作成为潜意识驱动。
2、树立目标
我跑步已经两百多天了，这也是不断调整目标的过程。
比如一开始，我为了养成跑步的习惯，规定自己每天必须走两公里，后来提高要求，改为快走两公里，最后才开始跑，两公里这个习惯，我差不多持续了3个月。
再后来，我不断给自己提高目标，这星期跑3公里，下星期就5公里，然后10公里，最后，我跑了16公里。这还没完，我觉得自己跑太慢了，原先跑10公里需要70分钟，我要求自己必须跑入一小时之内，最后也做到了。
不断地给自己提出更高的目标，会让你成长的更快。
3、请导师
一个70岁的老人，他想要学习跆拳道，想要得到黑带，去找《刻意练习》作者安德斯·艾利克森。艾利克森给老人安排了一个私人教练，因为老人比较空闲，每天有5个小时的练习时间，5年之后，老人已经练到了红带，按这个速度下去，或许在老人80岁的时候，他就可以获得跆拳道最高段位：黑带。为什么要请导师呢？
因为导师可以给你反馈，能及时纠正你的错误。但有人会说，我没条件请导师怎么办呢？在举个例子
马戏团有个小丑，想要锻炼自己的沟通能力，因为小丑需逗别人笑，而这恰恰需要与人沟通。但小丑可找不到导师，如何才能锻炼沟通能力呢？他就去街上，见到人就上去跟人聊天，路人当然是排斥的，谁会跟一个陌生人聊天呢，因此小丑每次都被拒绝。但小丑手里拿了一个秒表，每次都记录自己的时间，这一次聊了30秒，下一次聊了50秒……。这样不断地练习，小丑最后跟任何人都能聊上几分钟。
刻意练习打破了对天才的神话，任何一个普通人，只要按照可以练习的方法，勤加练习也能变得优秀、专业，甚至成为大师。
