一、作者从机器人与人的区别作为切入点，引出人与机器人最大的区别是人具有潜意识，而机器人没有潜意识。人类的潜意识经常左右着意识，总是做一些自己无法理解的事情，比如：生活中我们明明做好了一天的计划，但是，却总是找这样那样的借口为一天未完成的事情来说服自己，企图原谅自己。潜意识就像在我们身后的影子，它能影响着我们，但是我们并不知道它是什么，回头看去一片模糊。这种模糊，便是人生最大的困扰之源。而人生也像一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌，谁的模糊越轻微，谁就越清醒。那么，如何消除这种模糊呢？我们可以从以下三条路径入手：
（一）学习知识：终身学习，掌握更多的工具，提升认知能力，从而提升消除模糊的能力。
（二）拆解烦恼：要想不受其困恼，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来，向自己提问。一层层的挖下去，直到挖不动为止。恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。
（三）里清外明：当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本应该坚持但毕竟烦恼的选项。
