今天29号,我连续做了28天俯卧撑了,噢!不对是27天,第二十八天的我还没做呢,就在前天我加了一组下蹲动作,想着这么简单的动作很随意,就做了两组,可没想到的是隔了一晚,胸大肌有点疼。我是把手放在脑后,没有负重下蹲,到现在还没休息过来,所以昨天的38个俯卧撑还欠着,到晚上做吧!
坚持
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