首先声明并没有读完这本书，而是使用了Photoreading这种猜测阅读的方式，结合一位写作伙伴的读后感，进行的秩序化梳理和思考，记得曾经看过社群中分享的知名上市读书平台的答银监局的问题：
“你们讲阅读的书是否存有版权问题？”
“并没有，我们的读书笔记和讲书和原书并没有什么关联！”
Photoreading虽然被验证并不是神奇的极速阅读神技，简单讲就是阅读提要和大纲，视觉构建第一直觉，第一触动，然后依靠已有的先决记忆和知识进行连通，结合适当的随机阅读，进行思维训练与记录，针对特定的场景是可以有所收益的。本篇文章初衷就是根据Photoreading提供的线索，进行相关的感受写作输出，但标题属于蹭了书籍的热度。
面向自己
面向自己，需要询问自己是谁，有时需要自己的成就进行外界的定义。
所以我们行动的目标，抑或上行的结果其实应该面向成果的获得，朝向我们的成就。
面向自己，另一种策略，是面向自己的舒适区的改变。
倘若我们徘徊在自己的舒适区，换一种思维，上行其实需要向自己的舒适区进行调整改变。
调整舒适区，其实可以构成一种新的自我习惯，形成新的舒适区。
调整习惯和舒适区的方法，以有以下几种办法：
第一，可以利用人对损失的厌恶：为了避免让自己被惩罚，而达到规避不做；
第二，使用行为强化的方式：自己准备做的，想做的，该做的这些进行奖励或自我夸奖，从而构建有效的行为强化，形成新的舒适区；
第三，借用外部的力量：寻找到一些“坏人”，诤友，获得他人的监督，形成外界的管控，从而调整自己内在行为，形成新的舒适区。
面向目标
上行的过程中，我们需要对目标进行有效的管理，目标的战略可以用三个关键词来进行设定：第一，可感知：即先让我们的目标是可以更确切地想象具体的；
第二，可量化：我们的目标是基于数量的概念，便于统计；
第三，时间性：我们的目标应该是与时间紧密关联，可以随着时间达成。
使用以上的关键词，让自己的目标更加有效，可以将目标分解，诸如我们的长期目标，分解成短目标，大目标分解成小目标，长远的目标可以分解之后形成临近需要完成的完成、最近的目标，以便我们持续行动中，可以得到更加确定的反馈，稳定积累一些成果展现，接连不断。技巧是可以大步小步一起走，保持向前进。
面向风险
上行过程当中同样会遇到风险，简单总结为下行、跌落、自毁，逆势而上，不让自己进入负面的循环，就是一场防御战，而倘若我们主动发起，就远离了防御这种保守、被动的境地。
面向社会
我们上行的目标是提升自我的人生价值，通过承担、承载、担负起社会中自己的责任，诸如成为他人的依赖，让自己的价值得以体现，也可以倒逼自己的上行成长。
面向接纳
上行需要面对真实的自己，成行更像是认识自己的过程。因为大多数的无法自我接纳的认知偏差都在于：第一，不能完全接受自己的缺点；第二，不能接受自己无力改变世界的事实。而可观的世界中，我们是存有缺点，在一定程度上无法撼动部分世界。能够自我接纳，才能认识到上行的必要并付诸于行动。
上行，想要突破重围，从认识自己、接纳自己，到设定目标，调整自我的舒适区，付诸行动，抵御风险，最终承担责任，直至面向自我的成长。
